• Kamis, 26 Mei 2022

Olahraga Jalan Tanpa Alas Kaki, Ternyata Mampu Kontrol Tekanan Darah Hingga Keluhan Insomnia

- Sabtu, 15 Januari 2022 | 17:24 WIB
Olahraga jalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa mengontrol tekanan darah dan mengatasi insomnia. (Pixabay)
Olahraga jalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa mengontrol tekanan darah dan mengatasi insomnia. (Pixabay)

IDPOST.CO.ID - Apakah anda pernah mencoba berjalan tanpa alas kaki?

Ternyata kebiasaan itu bila dilakukan rutin setiap hari minimal 30 menit akan mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.

Anda bisa melakukannya di rumput, halaman atau batu yang permukaannya tidak rata.

Baca Juga: Tak Sekedar Pedas, Cabai Ternyata Miliki Beragam Khasiat

Berikut berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu Masalah Menstruasi dan Hormon

Kondisi hormon selama menstruasi biasanya tidak seimbang.

Ini dapat menimbulkan rasa nyeri pada perut, perubahan suasana hati, sakit kepala, kenaikan berat badan, jerawat, dan sembelit.

Baca Juga: Dibalik Kesegaran Dan Kenikmatannya, Ternyata Buah Bengkuang Menyimpan Banyak Manfaat

Halaman:

Editor: Nanang Habibi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Langkah Memutihkan Gigi Secara Alami

Jumat, 20 Mei 2022 | 13:44 WIB

Ini Penyebab Jerawat di Jidat atau Dahi

Selasa, 17 Mei 2022 | 19:31 WIB

Lebih Higenis Mana Sabun Batang vs Sabun Cair

Minggu, 15 Mei 2022 | 13:32 WIB

Tes Kepribadian, Kamu Sosok Positif atau Tidak?

Jumat, 13 Mei 2022 | 07:39 WIB
X