• Kamis, 26 Mei 2022

Hilangkan Dahaga, Ini Bahaya Minum Es Saat Berbuka Puasa

- Selasa, 26 April 2022 | 09:29 WIB
Saat sebelum buka puasa, kerap kali kamu memikirkan apa yang ingin kamu makan atau minum saat buka. (pixabay)
Saat sebelum buka puasa, kerap kali kamu memikirkan apa yang ingin kamu makan atau minum saat buka. (pixabay)

IDPOST.CO.ID - Saat sebelum buka puasa, kerap kali kamu memikirkan apa yang ingin kamu makan atau minum saat buka.

Dahaga yang tidak tertahan akan membuat kamu membayang-bayangkan minuman es yang memikat saat buka.

Kenyataannya, minum es saat buka tidak bagus untuk kesehatan badan.

Ingin tahu mengapa argumennya? coba kita baca infonya berikut:

Baca Juga: Tak Ingin Ada Korban Jiwa Saat Arus Mudik, Puan Maharani Minta Pemerintah Lakukan Persiapan dan Antisipasi

Konsumsi minuman dingin sesudah sepanjang hari penuh tidak makan dan minum apa saja malah akan membuat lambung bekerja lebih lamban.

Khususnya ingat minuman itu harus juga disamakan dengan temperatur badan kamu. Banyak terjadi kasus saat lambung akan berasa terkejut jika kamu segera minum minuman es saat buka puasa.

Jika kamu masih tetap melakukan, umumnya perut akan gampang terserang permasalahan kembung atau sangat terasa penuh.

Baca Juga: Partai Mahasiswa Indonesia: Kemendikdud: Mahasiswa Punya Hak Politik

Disamping itu, badan akan bekerja lebih keras karena harus sesuaikan temperatur minuman dengan temperatur badan. Karena badan selalu harus sesuaikan temperatur minuman atau makanan dengan temperatur badan lebih dulu saat sebelum bisa mengolahnya.

Makan atau minuman yang tidak sesuai temperatur badan umumnya akan membuat badan kamu bekerja lebih berat dalam mengolahnya.

Keadaan itu pasti seharusnya dijauhi, agar metabolisme badan sesudah buka puasa tidak jadi berat karena satu hal yang sebetulnya bisa kamu jauhi.

Baca Juga: Profil Lengkap Eko Pratama Ketua Umum Partai Mahasiswa Indonensia dan Struktur

Bila kamu benar-benar ingin minum air yang dingin, seharusnya tidak menggunakan es batu atau cuma konsumsi minuman dingin biasa-biasa saja yang tidak begitu berlainan dengan temperatur badan.

Minuman manis seperti teh manis hangat ialah yang disarankan untuk dimakan saat buka, karena akan selekasnya kembalikan kandungan gula darah yang pernah turun sepanjang kamu berpuasa sepanjang hari. Tetapi, tidak boleh juga mengkonsumsinya terlalu berlebih.

Selain itu, dengan minum minuman dingin tidak berarti badan kamu akan terhidrasi secara baik. Jika di saat badan tidak sedang puasa, konsumsi minuman dingin memang tidak begitu memiliki masalah.

Baca Juga: Partai Mahasiswa Indonesia: Kemendikdud: Mahasiswa Punya Hak Politik

Tetapi di saat berpuasa, minuman yang dingin harus disamakan dahulu saat sebelum bisa diolah oleh badan, terhitung kandungan cairan pada tubuh.

Walau sebenarnya, cairan merupakan hal khusus yang perlu selekasnya disanggupi saat buka puasa. Ini bisa mengakibatkan proses hidrasi atau penyukupan kebutuhan cairan pada tubuh jadi lebih lama jika dibanding dengan minuman biasa. Mengakibatkan, badan akan makin lama alami dehidrasi.

Badan yang alami dehidrasi kelamaan pasti punya pengaruh pada beberapa hal. Misalkan kesetimbangan cairan dan elektrolit, masalah enteng seperti pusing, dan masalah pada organ, terlebih bila berjalan berkelanjutan.

Baca Juga: Sasar Generasi Muda, Bank BJB Genjot Digitalisasi

Dibanding kamu minum minuman dingin, seharusnya kamu konsumsi minuman hangat saja saat berpuasa yang bisa jaga pergerakan peristaltik pada aliran pencernaan.

Pergerakan peristaltik sebagai pergerakan pada otot-otot aliran pencernaan yang mempunyai wujud seperti gelombang dan sanggup membuat makanan bergerak makin masuk ke aliran pencernaan.

Bukan hanya mengusik pergerakan peristaltik, minum es saat buka puasa akan condong membuat kamu cepat berasa kenyang.

Baca Juga: Partai Mahasiswa Indonesia: Kemendikdud: Mahasiswa Punya Hak Politik

Walau sebenarnya, saat buka berikut kamu semestinya memperoleh gizi dari beragam makanan sesudah sepanjang hari tidak memperoleh konsumsi apa saja.

Editor: Nanang Habibi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Langkah Memutihkan Gigi Secara Alami

Jumat, 20 Mei 2022 | 13:44 WIB

Ini Penyebab Jerawat di Jidat atau Dahi

Selasa, 17 Mei 2022 | 19:31 WIB

Lebih Higenis Mana Sabun Batang vs Sabun Cair

Minggu, 15 Mei 2022 | 13:32 WIB

Tes Kepribadian, Kamu Sosok Positif atau Tidak?

Jumat, 13 Mei 2022 | 07:39 WIB
X