Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan

IDPOST.CO.ID - Buah pepaya atau yang mempunyai nama latin Carica papaya ini banyak tumbuh di semua wilayah Indonesia.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah pepaya ini juga gampang didapat.

Menurut dr. Kevin Adrian dalam Alodokter, buah pepaya benar-benar kaya vitamin C dan vitamin A yang bagus untuk kulit.

Baca Juga: Pengamat: Cek Ombak Isu Kudeta Ketua Umum Golkar Airlangga Hartarto

Vitamin C yang ada di buah ini semakin tinggi dibanding dengan buah jeruk yang diprediksi bisa dipakai sebagai pemutih kulit alami.

Bagaimanakah cara kerja buah pepaya hingga dapat memutihkan kulit bila mengkonsumsinya? yok, baca keterangan gizi yang ada di buah pepaya berikut ini.

1. Buah Pepaya Mempunyai Kandungan Vitamin C

Berdasar keterangan dr. Kevin Adrian, vitamin C yang ada dalam suatu pepaya ukuran sedang dengan berat 150 g ialah sekitar 88,3 miligram atau sama dengan 157 % dari referensi konsumsi vitamin C harian badan manusia, dan bila dibanding pada jeruk cuma terdapat sekitaran 69,7 miligram saja.

Baca Juga: Bikin Merinding, Ini Cerita Lengkap Film KKN di Desa Penari Versi Nur

Bahkan juga, sebuah pepaya yang besar bisa memiliki kandungan 235 mg vitamin C, lebih dari jumlah vitamin C yang diperlukan dalam satu hari.

2. Langkah Kerja Vitamin C pada Kulit

Dari keterangan jika vitamin C yang dipandang pemutih kulit alami, rupanya secara bukti buah pepaya memanglah bisa menolong pada proses depigmentasi atau hilangkan pigmentasi kulit, terhitung memutihkan kulit leher dan ketiak Anda.

Sesuai pantauan dr. Kevin Adrian, ini karena vitamin C bisa turunkan pembangunan melanin. Walau begitu, karena vitamin C termasuk senyawa yang tidak konstan, karena itu vitamin ini kerap digabungkan dengan agen depigmentasi yang lain, misalnya kedelai dan tanaman akar manis atau licorice.

Baca Juga: Bikin Merinding, Ini Cerita Lengkap Film KKN di Desa Penari Versi Nur

3. Langkah Penggunaan Buah Pepaya Untuk Kulit

Selanjutnya, dr. Kevin Adrian menjelaskan jika buah pepaya memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk Anda yang alami keriput di muka, jerawat, dan permasalahan kulit yang lain, terhitung kerusakan di kulit karena pancaran cahaya matahari.

Langkah penerapan buah pepaya untuk kulit, Anda dapat mencoba dengan lumatkan potongan buah pepaya lalu mengambil air dari perasan dan basahi kapas sama air perasan buah pepaya, lalu biarkan kapas di wajah atau kulit yang gelap.

Baca Juga: Penting, Ini Perbedaan Hari Kesaktian Pancasila dan Hari Lahir Pancasila

Begitu keterangan langkah kerja gizi dari buah pepaya untuk memutihkan kulit dalam tubuh. Selamat mempraktikkan!